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まはろ接骨院 中村本陣院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-01 10:09:10.0
- △▲足底筋膜炎かも？？▲△
- まはろ接骨院中村本陣院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の古田吏貴です！
『足の裏の痛み、、、足底筋膜炎かも！？』◯足底筋膜炎とは
かかとから足の指までを伸びている筋膜で、そこが炎症をおこし、痛みなどの症状が出るものです。
足底筋膜は、土踏まずを支える重要な役割があり、足への衝撃を和らげるクッションの働きがあります。
◯原因
立ちすぎ
マラソンなどの足裏にストレスのかかる運動
ふくらはぎ、アキレス腱が硬い
靴が合ってない
筋肉の微細断裂（使い過ぎ）
◯症状
足裏、かかとが痛い
朝痛い→動くと痛く無くなってくる
階段、つま先立ちで痛い
◯対処
ふくらはぎの硬さとる
足の指を動かす
足の形を整える（扁平足）
テーピングによる負担軽減
電気・超音波療法
足は使わない日はありません、
強く、中々症状が出ない分、慢性化していきます、、！
少しでも気になる方は蟹江院にお任せください！
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整体師(国家資格保持)
伊藤 涼太イトウ リョウタ
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