△▲かかとに痛みが▲△：2024年4月8日｜まはろ接骨院中村本陣院のブログ

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まはろ接骨院中村本陣院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-08 10:40:19.0

△▲かかとに痛みが▲△: まはろ接骨院中村本陣院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の古田吏貴です！

【足底筋膜炎】
歩く時や階段の昇り降りなどで足のかかと付近にズキっとした痛みを感じたことはありますか？
今回は足底筋膜炎のチェックする項目や改善策について説明していきます。

「主に出る動作」
・長時間の立ちっぱなし
・歩いた時
・ランニング時
・朝起きた後の歩き出し
などが代表的に挙げられます。

「原因」
足底筋膜炎の主な原因は足底腱膜と呼ばれる足の裏に付着している腱膜に関係多いです。
この腱膜は圧迫するような力や引っ張られることによって負荷がかかります！
その為、足に体重が掛かる動作を繰り返し起こることで炎症反応が起こって痛みとなります。

「症状」
踵（かかと）部分に圧迫するような痛みが基本的に現れていて、そのまま土踏まずの部分にも痛みが出てくるようになる。

「当院での施術」
足底筋膜炎では、姿勢や足の形態・ふくらはぎの緊張が問題で痛みになることが多いです。
姿勢測定を行い、患者様の問題点を実際に見つけてそこにあった治療プランを作成します。
姿勢矯正（骨盤矯正）を行って全体のバランスとふくらはぎの緊張を取り除き、日常生活での指導としてインソールのご提案をしております。

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