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まはろ接骨院 中村本陣院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-16 09:52:55.0
- 〇●OAの治療は〇〇が最適！●〇
- まはろ接骨院中村本陣院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の古田吏貴です！
今回は変形性膝関節症の治療についてお伝えします！
40代から始まり60代に多く年齢を重ねるごとに増えていきます。
膝関節のクッション作用である関節軟骨が加齢とともにすり減っていき、関節内に炎症・関節の変形が起こり痛みなどが生じる疾患です。
【～歩行が最も治療に最適～】
歩行することがとても大切。
目安は1日でトータル約１時間です！8000～10000歩が目安となります。
歩行することで、膝関節に軸圧が加わり、膝関節内の滑液が綺麗な状態で保つことが出来ます。
滑液とは関節の動きを滑らかにしたり、軟骨の栄養、関節内の不純物を排出する働きがあります。
この場合は注意！
〇じっとしていても痛い
〇夜間痛が強い
〇関節に水が溜まっている
〇立ち上がりが痛すぎてできない
この場合は炎症反応が強いため、30分以内で、無理ない範囲で行いましょう。
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地下鉄本陣・中村日赤で肩こり・腰痛・骨盤矯正お身体の悩み解決はまはろ整体院中村本陣院！！
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月～土 9:00～12:00 最終受付 11::40 （終日予約可能）
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整体師(国家資格保持)
伊藤 涼太イトウ リョウタ
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