コツバンシセイキョウセイタスクセイタイインヌマヅテン
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タスク整体院 沼津店のブログ
- 発酵食品
- こんばんは!タスク整体院 沼津店 増田です。
先月のファスティング中にファスティングが終わったら食べたいものを色々検索をしていました。
その中のひとつの防腐剤不使用の手作りキムチを注文していたものが先日届きました。
辛すぎずとてもおいしいキムチでした。
時間をおけばどんどん発酵していって45日くらいまでは美味しく食べられるようです。
味の変化を楽しみながらおいしく頂きたいと思います!
キムチに限らず発酵食品は腸内環境を整えるために大切なものです。
ひとつの物をたくさん摂取するより、いろんな種類の発酵食品を食べるのがお勧めです♪
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