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本気の整体町田店のブログ

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344件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-09-20 09:54:33.0

投稿者：

南野裕

良い姿勢を作る　足元を不安定にする事 UP

皆さん、こんにちは！本気の整体です。今日は、良い姿勢を作るについてお話ししていきますね！・猫背・反り腰・巻き肩・ストレートネックetc…などの不良姿勢を改善するためにトレー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-19 20:28:19.0

投稿者：

南野裕

大腰筋　最重要筋肉…5つの特徴 UP

皆さん、こんにちは！本気の整体です。今日は、大腰筋についてお話ししていきますね！体の中で最も大事な筋肉とも言える大腰筋！！なぜそんなに大事なのかというと・股関節の動きの関…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-19 10:28:14.0

投稿者：

南野裕

背骨が1番大切な理由　知らないと損する5選 UP

皆さん、こんにちは！本気の整体です！今日は、知らないと損する背骨が1番大切な理由5選をお伝えしていきますね！1 姿勢が100％崩れる悪い姿勢に100％共通することそれが「背骨の問題…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-18 09:51:32.0

投稿者：

南野裕

股関節に違和感がある人へ！ UP

皆さん、こんにちは！本気の整体です。今日は、股関節についてお話ししていきますね！【股関節の症状改善の捉え方】股関節に痛み&つまり感がある　股関節を動かしたときに音が鳴るそ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-17 13:55:04.0

投稿者：

南野裕

足の動き　これが起きる本当の理由 UP

皆さん、こんにちは！本気の整体です。今日は、足回りについてお話ししていきますね！足で起きる様々な悩みに関してもそれは結果であって原因ではないことも多いです。足の悩みの原因…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-16 10:28:19.0

投稿者：

南野裕

反り腰　前後のモモのバランス悪いせい！？ UP

皆さん、こんにちは！本気の整体です。反り腰がなかなか改善されない…何をしたら改善されるんだろう…こんな悩みをお持ちではないでしょうか?その原因はもしかしたら前もも・裏もも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-16 09:49:40.0

投稿者：

南野裕

食後の運動はしなくて良い！？ UP

皆さん、こんにちは！本気の整体です。今日は、食後の筋トレ、どうしたら良いか?についてお話ししていきます。○食後の体の働き食事をすると体は消化活動に集中します。食べたものを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-15 08:34:00.0

投稿者：

南野裕

血行不良…血の詰まり勿体無い！ UP

皆さん、こんにちは！本気の整体です。今日は、シトルリンと血行不良についてお話ししていきますね！○シトルリンとは？スイカなどに含まれるアミノ酸の一種です。体内でアルギニンに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-14 09:51:40.0

投稿者：

南野裕

眼精疲労　首コリとの関係

皆さん、こんにちは！本気の整体です。今日は、眼精疲労と首コリの関係についてお話ししていきますね！pcやスマホの触りすぎか目の疲れが酷く首コリもある…こんな悩みをお持ちではあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-13 11:44:22.0

投稿者：

南野裕

体が変わらない人の共通項がある

皆さん、こんにちは！本気の整体です。今日は、体が変わらない人の特徴や共通項を紐解いていきます。『毎日一生懸命エクササイズやセルフケアをやっている』だけど、一向に体の悩みは…続きを見る