本気の整体 町田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-11 16:12:19.0
- 食後の運動、なぜ腹痛が起こるの？
- 普通の整体でダメなら「本気の整体 町田店」へ
食後に運動して腹痛が起きた事はありませんか？
痛いですよね、、
これにはきちんと仕組みがあります！
これは
【胃や腸の周辺にある神経が刺激されている痛み】
なんです。
胃や腸の周辺には痛みに関係のある神経がたくさん配置されています！
食後は消化のために血液を胃や腸に流しています
そのため、そんな中運動すると
「消化に大事な血液が運動することで筋肉に使われてしまうため
胃や腸の血液が不足」
します。。
つまり、胃と腸のエネルギー不足で苦痛が起きています！
トレーニング前の固形物摂取は2時間前くらいに済ませておくことがお勧めです！
ベストなコンディションで、レッツトレーニング！！
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