ぶどう狩りで私の身に起こった出来事、、学習します：2022年9月26日｜本気の整体町田店のブログ

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投稿日：2022-09-26 22:30:45.0

ぶどう狩りで私の身に起こった出来事、、学習します: 普通の整体でダメなら「本気の整体　町田店」へ

先日、山梨で初めて「ぶどう狩り」に挑戦しました！
学生時代に山梨に住んでいたことがあるのですが
実はぶどう狩りはしたことがありませんでした！

（●理由、、そば屋の出前のアルバイトをしていたのですが、
出前先のお客様からありがたいことによくぶどうをいただいていたので
わざわざ狩りにでかけることはありませんでした）

初めてぶどう狩りをしたのですが、とても大粒でおいしく
かなりの量を皮ごといただいておりました！

ほんとにかなりの量です、、

すると、後半、、
私の身に異変が起きました、、

ぐるぐる、、

ぐる、

ぐるる、、

お腹から音がします。

なんだかお腹が膨れている感覚、、

結果、お腹を盛大にくだしておりました。

「なぜだろう」

タイでいろんな衛生的ではないものも食し、お腹の強さには少々自信があった私、、

「なせなんだ」

すぐに調べてみました！

●ぶどうは果糖が多い
糖分を摂り過ぎてしまうと、バランスを取ろうとして腸に水分がいっぱい溜まるので、
下痢を起こしやすくなります。
また、糖分は胃や腸の中で発酵してガスを発生させ、腸内環境を悪化させてしまうことも。

●皮ごと食べるとお腹が痛くなりやすいので注意！
皮ごと食べられるぶどうって皮をむく手間がない分、
パクパク食べられて気づけば食べ過ぎちゃいますが、
ぶどうの皮は消化しづらいのでさらに消化不良を起こして
下痢や腹痛を起こしてしやすくなってしまいます。

●あまり噛まずに食べてしまうのも×
小さめのぶどうだとついついそのまま飲み込みそうになりますが、
たくさんの量を丸のみしてしまったら当然消化に時間がかかるので、
しっかり噛んで食べましょう！

上記3点、全て当てはまっておりました、、

ぶどうもかなり収穫しましたが、なにより
この知識を得られたことが1番の収穫でした。

これからは過信せず、注意を払い、
自然なものに感謝し、いただきたいと思います！

（ちなみに数時間後には全回復しておりました。）

本気の整体　藤原

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