本気の整体 町田店のブログ
- マッチョがカフェインを摂る理由とは?
- 普通の整体でダメなら「本気の整体 町田店」へ
コーヒー
実は私はコーヒー飲みません。
理由は後半で書きますが、
実はこのコーヒー、トレーニングしてる方は
結構積極的に飲んでる方が多いんです!
私が行っているキックボクシングジムでも
プロ選手の方は練習前にコーヒーを飲んでる方が多いです!
マッチョにとっても良いコーヒー
というか、コーヒーのカフェインがとても良いとか!
理由を見ていきましょう!
●覚醒作用
●脂肪燃焼
●筋肉の合成を高める
●抗酸化作用
1日に4~5杯飲むと良いとされています。
普段、コーヒーを飲んでいないのに
いきなりガブガブ飲むとカフェインの副作用で
焦燥感、不安感、が出る可能性があるので
徐々に量を増やすことをオススメします!
※私がコーヒーを飲まない理由
●利尿作用が出やすいのかかなりトイレが近くなってしまいます。施術中にトイレはいけませんからね。
●子どもの頃、車酔いしやすかったのですが、
親がよく車でコーヒーを飲んでいて
【コーヒーの香り=車酔い】
のような発想でなんだか気持ち悪くなりそうに
なります。
なんにも食べれないものなどないのですが、
コーヒーは自ら飲まないです。
でも、苦手でない方はぜひ効果を知って
ぜひ体感してみてください!
本気の整体 藤原
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