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本気の整体 町田店

ホンキノセイタイ マチダテン

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  • 整体・カイロ
  • 東京都町田市森野1-9-18 まるかビル2F
  • 小田急町田駅から徒歩3分

本気の整体 町田店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-01-04 18:39:09.0
正月に増えてしまった食欲、、○○で戻す
正月に増えてしまった食欲、、○○で戻す_20230104_1
普通の整体でダメなら「本気の整体 町田店」へ

あわわ

あわわわ

年末年始、食べて寝て食べて寝てを
繰り返したら、体重が増えている!

しかも、食べる量が増えてしまって
戻らない!!

あわわ



なんてことはありませんでしょうか?

今回は
「増えてしまった食欲を元に戻すテクニック」
をご紹介です!

解決策は2つ!

●食事前にプロテインを飲む
これで満腹中枢を刺激できます!
かつ、たんぱく質だから血糖値も急上昇しません!

●食事前にナッツを食べる
ナッツは硬いからよく噛まないと食べれません。
噛むことで脳が錯覚を起こし、満腹中枢が刺激されます。


※ちなみによく噛むことで内臓の血流量を
増やすことが出来ます!
それにより【食事誘発性熱生産】が高められ、
結果的にエネルギー消費が増える、といわれています!


さぁ、正月にだいぶ甘やかした体を
整えていきましょう!


本気の整体 藤原

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本気の整体 町田店 藤原 幸太
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整体師(指名料はいただいておりません)
藤原 幸太フジワラ コウタ
投稿者
本気の整体 町田店 藤原 幸太

整体師(指名料はいただいておりません)

藤原 幸太

フジワラ コウタ

海外で4年間整体の指導、経営経験あり

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