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本気の整体 町田店

ホンキノセイタイ マチダテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都町田市森野1-9-18 まるかビル2F
  • 小田急町田駅から徒歩3分

本気の整体 町田店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-01-30 17:12:56.0
最近多い栄養系食品、、騙されやすい人はこんな人
最近多い栄養系食品、、騙されやすい人はこんな人_20230130_1
普通の整体でダメなら「本気の整体 町田店」へ

コンビニにて、、

「おっ!このジュース、タンパク質
5,000mg配合だって!
体にいいな!買おう!」

こんなこと思う時、ありませんか?

ありませんかね?

私はありました。

筋肉つけなきゃ筋肉つけなきゃ
キンニクツケナキャ、キンニクツ、、

と取り憑かれている時は
「タンパク質入ってる!」
と思ったら買ってました。

しかし、ひとつ注意点が!

それは、、、

【含有量】

です!

栄養の効果を得るなら、摂ればいいというものではもちろん無く、最低限必要な摂取量というのがあります。

「筋肉をつける」
という目的であればタンパク質は

【体重×2g】

を摂取したいところです。


最初に出た話のタンパク質5,000mgのジュースで
あれば1日24本飲まないといけない計算です。

5,000mgと書いていると多く感じますが
gに直すとたった5g

飲めるならいいです。飲めるなら。

昨今の健康ブームにあやかり
パッケージの表記に栄養素をおした商品が
たくさん出ています。

それは良いことですが、一部では
含有量が極端に少ないのに栄養素をアピールしている商品もあるので要注意、、かもしれません。

企業のマーケティングに左右されすぎないように
するのも大切かもしれません。



本気の整体 藤原


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本気の整体 町田店 店長 藤原 幸太
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店長(指名料はいただいておりません)
店長 藤原 幸太フジワラ コウタ
投稿者
本気の整体 町田店 店長 藤原 幸太

店長(指名料はいただいておりません)

店長 藤原 幸太

フジワラ コウタ

海外で4年間整体の指導、経営経験あり

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