フィール(Feal)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-09 16:28:08.0
- 身体が冷えると心も冷える
- こんにちは
Fealの佐藤です(^^)
最近冷えを感じてないですか？
冷えはストレスを増大させてしまいます
大きな原因は、体が冷えることで、脳内物質である『メラトニン』と『セロトニン』の分泌が減ってしまうからと言われています
メラトニン…体内時計を調整する働き
セロトニン…精神安定に大きな影響をあたえます
この2つの物質が体内から減ることによって精神的に不安定になってしまいます
なのでしっかり冷えをとり、ストレスを溜めにくい身体を作っていきましょう！！
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