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ひつじ整体院 東大宮店のブログ
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投稿日：2023-11-15 12:06:17.0
- ピキッ！とくる、ぎっくり腰の方増えています！
- こんにちは！
ひつじ整体院東大宮院です(^^)/
最近、急な冷えや夏疲れによる『ぎっくり腰』でご来院される方が増えてきました！
ぎっくり腰は癖になるとよく耳にすると思いますが、
何度も繰り返すのには、姿勢が関係しています！
例えば、反り腰の方は極端に腰に負担がかかりやすいので痛みが出やすく、
ぎっくり腰になるリスクが高くなってしまいます。
重いものを持った時だけではなく、
日常生活でくしゃみをした時など、何気ないシーンをきっかけに負傷してしまうこともあります。
ぎっくり腰にならないように意識することは、
〇重いものは中腰で持たない
〇身体の正面で持ち上げる
〇日ごろから身体のンメンテナンスを行う
ぎっくり腰になる前に予防することが大切なので、
腰にいつもとは違った違和感を感じている場合は当院に一度お越しください！
【住所】東大宮駅西口徒歩３分
埼玉県さいたま市見沼区東大宮４－９－２石川ビル１F
TEL ０４８-６５７-８６２１
【営業時間】
〈１１：００～２０：００〉火～金
〈９：００～１８：００〉土
【定休日】
日・月・祝日
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