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- 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-37-2ちくまビル2F
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ひつじ整体院 東大宮店のブログ
- 寒くなるこの時期に注意!ぎっくり○○に注意!
- こんにちは!
ひつじ整体院 東大宮店です(^^)/
朝晩の冷え込みが徐々に厳しくなってきましたね。
特に朝は気温が下がり、身体の動きが悪くなる時間帯です。
冬はさらに冷えるため、寝違えやぎっくり腰が起こりやすくなります。
また、冬になると寒さから肩をすくめ、丸めるような姿勢が多くなり、身体も冷えているため、
ますますぎっくり腰などを引き起こしやすくなります!
人は身体を守るため、血流を内蔵に集めようとし、身体を動かさないでいると、
筋肉に回る血流が低下するので急に動かした際にすぐ筋肉が伸びず、痛めてしまうことがあります。
湯船にしっかりと浸かったり、
適度な運動をして血行を促進させることで予防につながります☆
背中や腰、お尻に違和感を感じたら、
ぎっくりになる前に一度当院へお越しください( ^ω^ )
寒さに左右されない身体づくりを一緒にしていきましょう☆
【住所】
埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-9-2石川ビル1F
【営業時間】
〈11:00~20:00〉火~金
〈9:00~18:00〉土
【定休日】
日・月・祝日
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