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ひつじ整体院 東大宮店のブログ
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投稿日：2024-01-16 12:18:53.0
- 冬の疲れ溜まっていませんか？
- こんにちは！
ひつじ整体院 東大宮です(^^)/
1月に入り気温が低くなり、寒さが厳しくなると、
体調がすぐれない、朝起きられない、疲れがなかなか取れない、、、などの
不調を感じることはありませんか？
一番の原因は、寒暖差による自律神経の乱れです。夏よりも冬の方が昼夜の寒暖差が大きく、急激な気温変化で自律神経が乱れ
体調が崩れやすくなります。
冬の不調を防ぐには、、、
・朝起きたら、太陽の光を浴びましょう！
・バランスのよい食事を摂りましょう！
・お風呂はぬるめの湯船にゆっくり浸かり、身体を温めましょう！
冬の寒さに負けないための身体づくりや対策をして、元気に冬を乗り切りましょう！！
【住所】
埼玉県さいたま市見沼区東大宮４－９－２石川ビル１F
【営業時間】
〈１１：００～２０：００〉火～金
〈９：００～１８：００〉土
【定休日】
日・月・祝日
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