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プランス 渋谷店(PLANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-27 15:29:24.0
- 生理前は豆乳がおすすめ！
生理前は豆乳がおすすめ☆
生理前の肌荒れ経験はありませんか？
それはホルモンが関係しています！
生理前は黄体ホルモンが多く分泌されるため、皮脂の分泌が増えるので毛穴が詰まりやすくなり肌荒れにつながります。
そこで、女性ホルモンと似た働きをしてくれる【イソフラボン】を摂るとその働きを抑えることができます♪
なので、生理10日前～は豆乳コップ1杯を摂ってあげるのがオススメ♪
なるべく砂糖などの入っていない無調整豆乳がおすすめです！
生理が始まったら女性ホルモンが増えるので飲むのをやめてあげましょう！
すぐ効果があらわれるのではないですが、継続することであれ？最近生理前の肌荒れ少ない？と感じてきます。
生理前の肌荒れにお悩みの方はぜひ試してみてください！
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