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プランス 渋谷店(PLANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-25 11:13:51.0
- 1日にどのくらいお水を飲んでいますか？
お水の大切さ！
皆さん1日にどのくらいお水を飲んでいますか？
1日に必要な水分量は
"体重(kg) × 約35(ml) = 1日の必要水分量(ml) "
1kgにつき35ml必要ということ！
体内の水分が少ないと血液がドロドロになり、栄養素を身体中に巡らせたり老廃物を運び出す働きが弱まってしまいます。
また、肌が水分不足に陥るとお肌は乾燥し、カサカサに。
外的な刺激にも弱くなっていきます！
赤ちゃんのお肌はプルプルですよね！！
赤ちゃんは体内の約90%が水分だと言われています！
成人だと約60-65%！
スキンケアで水分量を補うのと同時にお水をしっかり摂って、体内の水分量を上げていきましょう♪
1番簡単にできるお肌ケア方法の１つです！
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