顔筋トレーニングの前に必要な事♪：2023年4月2日｜サリータセグンド(SARITAII)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-04-02 22:47:40.0

顔筋トレーニングの前に必要な事♪: 皆さま、こんばん和～サリータセグンドの武石です♪

先月下旬に所用で上野に行ったのですが

平日なのにすごーい人、人、人！

昨日今日の国立もにぎわっていましたね～

何だかもう「通常モードに戻るのだ～！」って空気を感じます。

先日のブログでもお話ししましたがそんな空気もあり

フェイシャルについてご質問を受ける事が増えてます。

そんな訳でちょいちょいフェイシャルのお話もしてみようかと。

良かったらお付き合い下さいませ(*^^*)

さてさて、フェイシャル。笑

「フェイシャルを受けたい！」と思う理由や動機は人それぞれ沢山ありますが

「ホウレイ線が気になる～！」

という方も多いのでは？

で、それを解消したく

「顔筋トレーニングをしてます！」

というお話も良く聞きます。

でも、ちょっと待った～！！！

顔筋トレーニング、勿論良いです！

怠けちゃってたり、衰えちゃったりしてる筋肉を鍛えてあげるのは大賛成！

でもその前にもっと大切な事があります。

それは⇒⇒⇒“顔の固くなった筋肉や靭帯を柔軟にしてあげる事”

連動している頭や首も弛ませてあげる事もセットで大切です。

本来、頭首を含む筋肉や筋膜が柔らかければ全体が柔軟に連動して動くのでシワ寄せる程度は低くなります。

でも例えば顔の筋肉が固ーいのにその一部を頑張って動かしたら、、、うーん、そりゃシワ寄りますよね(´Д｀)

人それぞれ顔の筋肉の使い方や付き方は違うので一概には言えませんが逆効果になってしまってる可能性は高し！です。

筋トレも身体と同じでやれば良いという訳ではないんですね～。

先ずは弛ませてあげる事、そうすると↓

お顔全体が柔らかくよく動くようになり、リンパの流れや血流が良くなり、気になるシワ寄りだけでなく

トーンアップしたり、むくみがスッキリしたり、柔和な印象になったりするのです。

明るくスッキリ優しいお顔、いいですね(*^^*)

先日フェイシャルを受けて下さった方もその違いに納得の変化をしてました。

先ずは弛める、リラックスさせる、身体と同じですね♪