さくら整体院 横須賀院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-12 15:34:34.0
- 【寝違えた時の3ステップとは？】
- ◆ 寝違えとは？
不適切な寝姿勢や寝返りの少なさ、枕が合わないなどにより、首まわりの筋肉や靭帯が過度に引っ張られたり緊張したりして起こる痛みです。首や肩甲骨に痛みがあり、動かすとさらに悪化することがあります。
◆寝違えた時の3ステップ
・無理に動かさず、痛みのない姿勢を保ちましょう
・温かいタオルでじんわり温めて、筋肉の緊張をほぐします
・軽いストレッチやマッサージで血行を促進しましょう
◆ 痛みが長引くときは
数日たっても痛みが引かない、腕や手にしびれや力が入りにくい場合は、ぜひ さくらメディカル整骨院グループへご相談ください。専門ケアであなたの首の健康をしっかりサポートします！
最新機器（ハイボルト施術・超音波施術）と、経験豊富な施術スタッフによるストレッチ矯正で、寝違えの辛さを早期解消します！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【全身のお疲れ解消コース】もみほぐし+筋膜リリース(約30分）¥3,850→¥2,980
|
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2025-11-02
-
●2025-10-25
-
●2025-10-23
-
●2025-10-21
-
●2025-10-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（9）
- 2022年10月分（11）
- 2022年9月分（17）
- 2022年8月分（22）
- 2022年7月分（23）
- 2022年6月分（1）
もっと見る
さくら整体院 横須賀院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【11月限定】肩こり・腰痛ゼロ・もみほぐしゆがみリセット整体（30分）
|
|
新 規 |
¥3,980 【女性に人気】首肩こり・腰★全身整体＋リンパマッサージ 8,250円→3,980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【巻き肩・反り腰に】もみほぐし＋猫背改善コース（約30分）¥4,950→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【全身のお疲れ解消コース】もみほぐし+筋膜リリース(約30分）¥3,850→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後ママのお悩みに】もみほぐし＋産後骨盤矯正（約30分）¥4,950→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【つらい肩こりに】マッサージ+猫背整体（約30分）¥4,950→¥2,980
|
