美容骨格整体Re pol【リポール】目黒-骨盤矯正・姿勢矯正・腸もみ-(旧:Re pol)
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- 【目黒 美容骨格整体】ぷるぷる美肌になるには
- みなさんこんばんは。。。。いやー寒いですね。。。
しかし明日から気温がぐっと上がるそうですよ!
花粉にも注意しましょう!
今回は美肌の秘訣を教えます!
肌に良いものといえば、コラーゲン、ビタミンCがよく知られていますが、
実はそのコラーゲンがたんぱく質ということは知っていますか?
コラーゲンはアミノ酸を材料に体内で作られるタンパク質の一種です。
そしてその合成に必要なのがビタミンC!!
・肌の構造
肌は外側から表皮、真皮、皮下組織の3層構造。
弾力やはりを出すのが真皮部分。
健康な肌はコラーゲンが網目状に張り巡らされています。
・コラーゲン
骨、皮膚、血管、腱など様々な臓器に存在。
表皮の下の組織、真皮に含まれ、肌の弾力に影響します。
本来コラーゲン線維は規則正しく並んでいますが、
加齢やたんぱく質不足で壊れるとシミやたるみができてしまします。
・美容液
この乱れた真皮にコラーゲンを外側から届けようとするのが美容液です。
しかし、美容液は一時的な保湿効果は期待できても、
肌内部の壊れた組織を戻すことはできません。
健康的な美肌を目指すなら、たんぱく質をしっかり摂取する方が有効です!
肌を構成するコラーゲンもたんぱく質。
たんぱく質不足では健康な肌は作れませんよ!という話でした!
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