美容骨格整体Re pol【リポール】目黒-骨盤矯正・姿勢矯正・腸もみ-（旧:Re pol）
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リポール 目黒(Re pol)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-04 16:33:18.0
- 【目黒 美容骨格整体】あなたの便の色は？
- みなさんこんにちは。
今回は腸内環境について紹介します！
日頃の健康ケアで見落としがちなものが便です。
みなさんは便を見ることはありますか？
便は自分の腸内環境を確認する上でとても大切な上、誰もが簡単にできることです。
良いとされる便と悪い便の状態を把握して毎日確認してみましょう！
便の状態によっても必要な栄養が変わってきます！
【良い便の特徴】
色/黄褐色(黄土色っぽい)
形/バナナ形
におい/少ない
重さ/水に浮く
【悪い便】
色/茶色、黒っぽい
形/細い、コロコロ、ゆるい、カチカチ
におい/くさい
重さ/水に沈む
便は毎日の食事回数分出ると理想といわれています。
最低でも1日１回。
便秘気味の方は生活習慣の原因もあるかもしれませんが、
身体のバランスの崩れによる循環不良が原因の場合もあります。
そんな時はリポールの腸×骨格矯正、施術で症状を改善していきましょう！
ご連絡お待ちしております！
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