アロマノイエ(AROMANOIE)のブログ
- 花粉におすすめのアロマ
3月~4月は花粉の飛散量がピークを迎えます。皆さま早めの対策を!!
花粉のピーク予測
【スギ花粉】3月上旬~中旬
【ヒノキ花粉】4月上旬
また、
【黄砂】3月~5月
【PM2.5】偏西風に乗って2月~5月
《予防方法》
花粉、黄砂、PM2.5は吸い込まない、持ち込まないことが対策として有効。
空気清浄機の使用。
掃除機だけでなく水拭きをする。
マスクを着用。
表面がつるつるした素材の服、帽子やメガネを使用し、家に入る前に付着しているPM2.5や黄砂を叩き落としてから入室。
帰宅後は、うがい手洗いだけでなく洗顔も行い、肌に付着したPM2.5や黄砂、花粉を洗い流すようにする。
《アロマの使用方法》
●マスクや、ハンカチに染み込ませる。
●マグカップにお湯をはり、精油2~3滴を入れて芳香。
●アロマスプレーを作り、部屋や車の中にスプレー
【アロマスプレーの作り方】
無水エタノール(5ml)に精油10滴を溶かし、精製水(軟水のミネラルウォーターでもOK)
(45ml)と混ぜる。
スプレー容器にいれて完成。
少しでも花粉症状が治りますように…(*´ー`*)
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