たかばたけ整骨院のブログ
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投稿日：2023-06-08 13:50:17.0
- エキセントリックストレッチ
- エキセントリックストレッチは、筋肉に力を入れながら伸ばす相反する刺激を入れることで、急速に筋肉の働きを取り戻す効果的なトレーニング・施術法です。この革新的なアプローチは、柔軟性と筋力の向上を同時に追求することができます。
エキセントリックストレッチでは、筋繊維の伸張性を高め、筋力や柔軟性を効果的に向上させることができます。また、筋肉の収縮と伸張のバランスを整えるため、ケガの予防にも役立ちます。
この特別なストレッチ方法は、日常生活の動作のパフォーマンスや姿勢の改善にとても効果的です。ぜひ、当院の施術エキセントリックストレッチを取り入れて、身体の柔軟性と筋力を効果的に向上させましょう！
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