ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ ヒガシムラヤマテン
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- 東京都東村山市栄町２-7-33 オリーブビル1階
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癒し～ぷ 東村山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-28 18:21:22.0
- ドライアイについて
- こんにちは！
癒し～ぷ東村山店のあるです♪
Instagramの投稿しました♪
～ドライアイについて～
現代社会でドライアイの人はたくさんいると言われてます。
ドライアイの原因は、
・涙の分泌量不足・涙の成分が崩れること
だと言われてます。
症状では、
目の渇き、かすみ、疲れ、不快感。
◯意識してまばたきを増やす！
自分では閉じているつもりでも、
まばたきの回数が少ないことや十分に目を閉じ切れていなかったりする方が意外と多いんです。
→まぶたをギュッと閉じてパッと開く体操を
1回2～3分、1日1回取り入れてみましょう。
◯コンタクトからメガネにしてみる！
涙の上にコンタクトレンズはのっています。
長時間装用していると、涙をどんどん吸い上げて
しまい、涙の層が崩れて乾燥します。
特にソフトコンタクトレンズは涙を吸いやすい…。
→使い捨ての１dayタイプを選ぶ。
帰宅後はすぐに外す。
コンタクトレンズの使用時間をなるべく短くするよう心がけましょう。
ヘッドスパでは、眼精疲労に効くツボ(攅竹さんちく)を刺激したりと、目もスッキリ、リフレッシュができます♪
↓Instagramやってます！↓
https://www.instagram.com/iyasheep_higashimurayama?igsh=OGR4N2JtcnhjNGM4&utm_source=qrーーーーーーーーーーーーーーー
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東京都東村山市栄町2-7-33
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