ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ ヒガシムラヤマテン
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癒し~ぷ 東村山店のブログ
- マグネシウム不足にご注意を!

こんにちは、癒し~ぷ東村山店さつきです!
最近「なんだか疲れが抜けない」「肩こりが取れない」「眠りが浅い」
そんなお悩みありませんか?
もしかすると、その原因のひとつが 「マグネシウム不足」 かもしれません。
最近、チョコが食べたくなる現象もマグネシウム不足の1つかもと聞きました。
マグネシウムは体内で300以上の酵素の働きをサポートする、とても大切なミネラルです。
筋肉の緊張をゆるめたり、神経のバランスを整えたり、エネルギーを作る手助けもしています。
つまり、マグネシウムが足りないと…
筋肉がこわばって肩こり・頭痛
イライラ・不安・眠りの質が低下
疲れが抜けにくくなる
といった不調が出やすくなるんです。。。
ただ、現代人には不足しやすいミネラルなんです!
マグネシウムは、ストレス・加工食品・カフェイン・お酒などでどんどん消費されます。
忙しい毎日を送る現代人は、気づかないうちに不足しがちに。
おすすめの摂り方は、
・玄米や雑穀米
・豆類・海藻・ナッツ類
・にがり入りの塩
などに多く含まれているので、積極的に摂るようにするといいです◯
また、入浴で使うエプソムソルト(硫酸マグネシウム)もおすすめ。
お風呂で温まりながら、皮膚からもマグネシウム補給ができます♪
マグネシウムが不足して筋肉が硬くなった頭皮は、血流も滞りがち。
当店のドライヘッドスパでは、
やさしい圧で頭皮をほぐし、血行を促進&自律神経を整えるお手伝いをしています。
「疲れが取れない」「頭が重い」という方は、ぜひ一度お試しください!
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¥5,500 新規【11/13来店限定】埋まり次第終了!60分◇ドライヘッドスパ¥6980→5500
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¥8,980 【全員】先着限定!超特価☆90分ヘッドスパ★9980→¥8980/温活/首肩こり緩和
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¥11,500 11月限定【全員】計100分☆ヘッド60分+首肩&ハンドオイル¥12940→¥11500
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¥8,700 11月限定【全員】計70分☆ヘッド30分+首肩オイル+ハンドオイル¥9940→¥8700
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