【最重要事項】歪んだカラダで行う運動の危険性：2023年5月13日｜ねこのせなかのブログ

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投稿日：2023-05-13 07:34:17.0

【最重要事項】歪んだカラダで行う運動の危険性: こんにちは。

千葉県柏市柏駅から徒歩７分の路地裏の片隅で、

ねこ背専門整体院　ねこのせなか

で院長しております佐川と申します。

今回は、

【最重要事項】歪んだカラダで行う運動の危険性
についてお話したいと思います。

カイロプラクティックにおいてお身体の歪みは、
□姿勢の悪化
□慢性的なお身体の不調
□関節可動域の減少
□筋出力の低下
など、様々な不調を起こすとされております。

そのため、カイロプラクティックの場合、コリや痛みなどの症状以外にも、施術の前後に行う筋力検査で筋肉のバランスの変化を調べます。

また、身体が歪んだ状態で運動を行った場合、
1)筋肉や関節に過剰負荷がかかる
2)怪我や痛みの原因となる可能性が高まる
3)運動による疲労が慢性的に続く
など、健康のために行っている運動がお身体に悪影響を及ぼす可能性が高まります。

したがって、健康的で安全な運動を行うためには、正しい姿勢やフォームを維持することがとても重要です。

例をあげると、腰が丸まったままでスクワットを行うと、腰や膝に負荷がかかり、痛みを引き起こす可能性があります。同様に、背中が丸まったままで腹筋を行うと、腰や背中の負荷が大きくなり、痛みを引き起こすこともあります。

また、運動によって身体のバランスが崩れることもあります。例えば、片方の肩が他方より高くなっている状態でランニングを行うと、その肩に負荷がかかり、痛みを引き起こすことがあります。

これから運動をはじめようとしている方は、運動を行う前にお身体の歪みを整え、正しい姿勢を保つことができるようにすることをお勧めいたします。

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ねこのせなかは『姿勢から症状を改善するねこ背専門整体院』です。

当院では医学的根拠を基に、「あなたのお身体に合った施術」の提供を心掛けております。

◆臨床経験20年
◆年間施術件数12,000人

一人一人に合った完全オーダーメイドの施術で、
あなたのお身体を根本的に改善しませんか？

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