【誰も知らない】カルシウムで身体は柔らかくなる？：2025年1月28日｜ねこのせなかのブログ

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投稿日：2025-01-28 13:04:06.0

【誰も知らない】カルシウムで身体は柔らかくなる？: カルシウム自体が直接的に「身体を柔らかくする」という効果はありません。

ただ、カルシウムを摂取する事により以下の様な効果があります。

～カルシウムの役割と柔軟性への効果～

■筋肉の緊張とリラックス

カルシウムは筋肉が緊張する際に重要な役割を果たします。バランスが取れていないと筋肉が過剰に緊張したり、こわばりやすくなることもあります。適切なカルシウムを摂取することで、筋肉がスムーズに動きやすいことが期待しています

■骨の健康

柔軟性には関節の可動域が重要です。カルシウムが不足すると骨が弱くなり、周囲のハンド制限される可能性があります。

■神経伝達のサポート

神経が機能するためにはカルシウムが必要です。神経伝達がスムーズだと、筋肉や関節の動きにも良い影響を考えると正常な可能性があります。

柔軟性を高めるにはカルシウム摂取だけでなく、ストレッチや適度な運動、マグネシウムやビタミンDなど他の栄養素とのバランスが大切です。

【結論】
カルシウムだけで身体が柔らかくなるわけではありませんが、筋肉や骨、神経の健康を支えることで直接的に動きやすい効果が期待できるので、カルシウムが足りていないという方は試してみて下さい。

ちなみに、どんなカルシュウムでも良いのかというと、精製過程で不純物が混ざったり、消化・吸収・代謝までに身体の外に出でしまったり、内臓に負担がかかってしまうものもあります。

当院で販売しているカルシュウムは、消化・吸収・代謝までの時間が早く、余計な不純物が混ざってない商品になります。

お身体のことで気になることがあるという方は、当院の公式LINEまでお気軽にお問い合わせください。

【公式LINE】https://lin.ee/a4aKbfo

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