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スウェーニョ(suenos)のブログ
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投稿日：2023-09-02 13:19:21.0
- よもぎ蒸しの嬉しいダイエット効果
よもぎ蒸しってダイエットに効果があるの？
って思っている方いませんか？
実はよもぎ蒸しはダイエットにも
とても効果的です！
ダイエット効果
1大量の汗をかいてむくみスッキリ
よもぎ蒸しは身体をすっぽり包み込むマントを着て、専用の椅子に座りよもぎの蒸気で身体を温めていきます(^^)
スチームサウナに入っているような状態になり
大量の汗をかくことが出来るので、
むくみに効果的です(^^)
水太りしやすい方は1回で1~2kg体重が落ちる方もいらっしゃいます！
2よもぎ+温浴効果で脂肪燃焼
よもぎ蒸し30分でエアロビ2時間の燃焼効果があると言われています！
またよもぎには脂肪燃焼作用のある成分も含まれていますので、
身体をじっくり温めながら、脂肪燃焼が期待できます！
3基礎代謝アップで痩せやすい身体に
体温が1度上がると基礎代謝が15%上がると言われています☆
よもぎ蒸しで身体の内側からしっかり温め冷え性を改善し体温を上げていくことで、
基礎代謝アップの効果が期待ができます♪
よもぎ蒸しは身体を温めるだけてなく
こんなにダイエットにも効果があります！
またサウナが息苦しくて苦手な方も
よもぎ蒸しはマントから顔が出ているので、
息苦しさが無くゆっくり身体を温める事ができます♪
浮腫みをスッキリさせたい方
代謝を上げて痩せやすてみませんか？
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suenos (スウェーニョ)
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suenos
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