花粉症/アレルギー体質×【小麦と砂糖と油】が関与：2024年1月19日｜リンフクオカ(LIN Fukuoka)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-01-19 16:47:35.0

花粉症/アレルギー体質×【小麦と砂糖と油】が関与: 皆さん、こんにちは♪
最近、お身体や肌の調子は如何ですか？

先日、テレビで、、福岡は１月末から花粉が飛び始めるという情報が。。。
例年は２月！！今年はそれより早くやってくるそうです。

飛散量は例年よりやや多い（毎年そうなっている気がします汗）

花粉症の方は、各々対策をされていますが、対処療法的なものになっていませんか？？

現代では当たり前の花粉症ですが私（1971年生れ）が小学生のころはクラスに一人もいませんでした。
アトピーも同様です。

今では３人に１人が花粉症。。なぜ？と思いませんか？
花粉やハウスダストなんて昔々から存在しているのにｗ
家の環境だって良くなかったのに。。。ホコリっぽい障子や畳、土壁でしたよ（笑）
掃除機のない時代、ホコリが舞ってもホウキやハタキで掃除してるなんてことも。

環境、衛生面が良くなってきたのと共に、食生活は悪くなったんですよね（涙）
その一つが【小麦】、二つ目が【砂糖】三つ目が【油脂】です。

ごはん、味噌汁、魚、煮物、漬物　の日本の食生活から、
【ワースト３】を食することが多くなりました。

日本が敗戦し、アメリカとの協定を結んだ時からに遡ります。
（この話は長くなるのでカット）

パン、パスタ、マック、お菓子、スイーツｗｗｗキリがないほど。
小麦、砂糖、油脂は中毒性があり、なかなかやめにくいものですが、
確実に体に害を及ぼします。

【小麦】のグルテンは消化されにくく異物となって溜まり腸内環境を悪化
腸内環境の悪化はアトピー、喘息などのアレルギーを誘発。
肌荒れ、頭痛、倦怠感、腹痛などの症状とも関係。

【砂糖】特に白砂糖
ビタミンミネラルを過剰に消費。
その結果、疲れやすくなったり、エネルギー代謝が悪くなりめちゃくちゃ体を冷やします。
ビタミンB1が不足すると鬱病を誘発しやすくなります。

【油脂】
オメガ3や6など、高価で体にいい油もありますが、
化学製法で作られた油は、ファストフード、市販の菓子パン、スナック菓子、
インスタント食品、ケーキなどにたっぷりと含まれています。
酸化して、活性酸素が生成、体内の細胞にダメージを与えるといわれています。
その結果、花粉症どころではなく心血管のリスク大、、、。

2024年スタートしたばかり。
今一度、自身の食への意識も見直したいですね。