さくらんぼで美肌！：2024年5月27日｜アリビオ(Alivio)のブログ

Alivio【アリビオ】

アリビオ

エステ
リラク

スマート支払いポイント還元特典開催中

スマート支払いの詳細を見る

東京都江戸川区松島３丁目４１－１１　２F
新小岩駅から徒歩13分/308号線沿い

アリビオ(Alivio)のブログ

おすすめデザイン

投稿日：2024-05-27 10:31:43.0

さくらんぼで美肌！: こんにちは。
Beauty　Salon　Alivioです♪

さくらんぼはビタミンの宝庫と呼ばれ様々なビタミン類がバランスよく含まれています。
人体に欠かせない鉄分やミネラルも含まれているため積極的に食べることで美容や健康をサポートしてくれます♪

★ビタミンC
ビタミンCは美肌効果のある栄養素として有名ですが、実はそれだけではなく免疫力を高める効果やストレス緩和、白内障の予防・改善、貧血防止にもお役立ちな万能選手なんです♪
ビタミンCは水溶性なので摂りすぎた分は尿として排出されます。
食品から摂取する分には過剰症を引き起こす心配がない点も嬉しいですね。

★ ビタミンE
ビタミンEは若返りのビタミンとも言われており老化防止の役割を果たす栄養素です。
抗酸化作用が強いので老化を促進する物質を除去し、酸化を防止します。
ビタミンEは血行促進効果も期待できるので冷え性改善や美肌効果など、美容に欠かせない栄養素の一つです。

★カリウム
カリウムは体内の余分な塩分（ナトリウム）を体外に排出してくれる働きを持っています。
塩分をとりすぎると体内のナトリウム濃度を一定に保とうと水分を溜め込んでしまうのですが、カリウムは腎臓を通してナトリウムの排泄を行います。
カリウムには利尿作用があるため溜め込んでしまった水分も排出し、むくみを解消してくれます。

またこの作用により血圧を下げる効果もあります。
世界的にも塩分摂取量が多いといわれる私たち日本人にとってはカリウムは欠かせない栄養素ですね。

★ 鉄
貧血の原因とされる主な要因とされている鉄欠乏性貧血は鉄が不足することで引き起こされます。
鉄欠乏性貧血の症状は、頭痛や食欲不振、集中力の低下、爪の変形などさまざまです。
鉄を適度に摂取することで貧血やこれらの症状を予防し、うつ病の予防や学力低下の軽減、髪や肌のダメージ回復の効果が期待できます。

可愛らしいさくらんぼには可愛らしい貴女。
Alivioはお悩み解消をお手伝いします。

＃新小岩＃江戸川区＃松島＃エステサロン＃光脱毛＃最新機器＃THR方式＃スピード脱毛＃痩身＃ハイパーナイフ＃リラックス＃ヘッドスパ＃エステサロン新小岩＃全身脱毛新小岩＃新小岩脱毛＃脱毛＃ツルツル＃すべすべ＃ハイパーナイフ痩身＃美肌＃ハリ＃弾力＃小顔＃リフレッシュ＃完全個室＃完全予約制＃未成年OKサロン＃男性OKサロン＃お子様連れOKサロン