ハンズ接骨院 京成大久保院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 16:29:41.0
- 身体の不調の原因は姿勢かも？
- こんにちは！
ハンズ接骨院京成大久保院です！
皆さんは、ご自身の姿勢を気にされたことはありますか？
姿勢から身体の不調が起こる可能性もあります。
●猫背が起こる原因
長時間のスマホ操作やデスクワーク、姿勢の癖などで背中が丸まり、頭が前に出てしまう姿勢が猫背です。
この状態が続くと、背骨や筋肉に余計な負担がかかり、全身のバランスが崩れてしまいます。
●猫背による身体への影響
猫背を放置していると、見た目の印象だけでなく身体にも様々な不調が出てきます。
・首や肩のこり、頭痛
・背中や腰の痛み
・呼吸が浅くなり、疲れやすくなる
・自律神経の乱れによる不眠やだるさ
特に首まわりの筋肉が硬くなると、血流が悪くなり慢性的な不調につながります。
●当院での改善アプローチ
当院では、まず姿勢の歪みを確認し、背骨や骨盤のバランスを整えます。
硬くなった筋肉を緩めることで正しい姿勢を取りやすくし、ストレッチや姿勢指導も行います。
猫背は「クセ」になっていることが多いので、継続的なケアが大切です。
●まとめ
猫背は放っておいても自然に治ることはありません。
見た目の印象だけでなく、身体の不調を防ぐためにも早めのケアを心がけましょう。
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