美尻&美くびれ専門 パーソナルトレーニング VICXY 【ヴィクシー】
ビジリアンドビクビレセンモン パーソナルトレーニング ヴィクシー
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- 大阪府大阪市中央区本町４-４-２７ 細井ビル ３F パーソナルトレーニングVICXY
- 御堂筋線【本町駅】より徒歩３分
ヴィクシー(VICXY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-19 19:28:42.0
- 本気で変わる!!45days before＆after☆彡
- 皆様、こんにちは！
代表のMIZUKIです
@mzk_fit
今日の投稿は、 次のコンテスト出場に向けて 絶賛減量中
私の 45days ビフォーアフターです
ビフォーはガッッッツリ お肉が載っており、、、
中々勇気のいる投稿となっております
この45日間で行った事は、
・運動量を増やす事 （筋トレ&有酸素）
・バランス良く食事コントロール （必ず3食以上）
・外食やお酒の制限 （無しにはしません）
減量だからと言って 食べる量が少ないわけでもないですし、
全く外食をしないってわけでは ありません
もちろん、何食べてもオッケー！
とは言えませんが、 きちんと正しく努力をすれば 体は応えてくれるんです
正しく、心も体も 健康的にダイエットしましょう
女の子のダイエット、ボディメイクなら にお任せあれ☆彡
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