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モアフィット(more fit)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    福村 和仁
    パーソナルジムmorefitでは、お客様に安心してご利用いただくため、以下の取り組みを行っております。【店舗・スタッフでの対策】■セッション毎の器具、備品のアルコール消毒■勤務…続きを見る
  • ダイエット中に食べない方がいいもの!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/8
    投稿者:
    福村 和仁
    ダイエットにおいても、健康においても食べない方がいいものがあります。『白砂糖』『白米』『小麦粉』この3つ!!白い悪魔言われております。なぜよくないかといいますと、血糖値が…続きを見る
  • ダイエット中の間食におすすめ干芋!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    福村 和仁
    今日はダイエット中の間食にオススメの干し芋についてです。~干し芋をおすすめするポイント~1.「脂質が少なく、食物繊維も取れる炭水化物」干し芋は脂質が100gあたり0.6g、食物繊維…続きを見る
  • モアフィットの特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    福村 和仁
    今日は当ジムの特徴をご説明いたします。多くのパーソナルジムでは60分筋トレのみを行います。でも実は、ダイエットをする上で、筋トレだけを行うのはちょっともったいないのです。当…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/10/23
    投稿者:
    福村 和仁
    パーソナルジムmorefitでは、お客様に安心してご利用いただくため、以下の取り組みを行っております。【店舗・スタッフでの対策】■セッション毎の器具、備品のアルコール消毒■勤務…続きを見る
  • ダイエットにプロテインは必要なのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/17
    投稿者:
    福村 和仁
    皆様プロテインと聞いてどのようなイメージをお持ちでしょうか?「運動していないと太りそう」「筋肉をムキムキの人が飲むもの」このようなイメージでしょうか!?実は全くそんなこと…続きを見る
  • ダイエットが上手くいく運動の順番
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    福村 和仁
    ダイエットに重要な運動ですが、運動の順番で効果が変わってきます!ダイエットに効果的な運動の順番をご紹介致します。1.筋トレ2.有酸素運動3.筋膜リリース&ストレッチ上記順…続きを見る
  • 筋膜リリースでダイエット!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/3
    投稿者:
    福村 和仁
    『筋膜リリース』って最近よく聞くワードでなないでしょうか!?「良くわからないけど身体にいいんだろうな」という認識の方が多いかと思います。実は筋膜リリースはダイエットにとて…続きを見る
  • むくみ解消!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/27
    投稿者:
    福村 和仁
    むくみに悩む女性は、とても多いのではないでしょうか!?約7割程女性がむくみに悩みを持っていると言われております。下半身を細くしたい、下腹をへこませたい、小顔になりたい等女…続きを見る
  • ダイエットが上手くいかない原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/25
    投稿者:
    福村 和仁
    せっかくダイエットを始めたのに効果がイマイチという方は、きっと何か原因があるのかもしれません。しっかりと原因を把握して効率良くダイエットをしていきましょう!落ちない原因1.…続きを見る
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