夏こそ自律神経の乱れに注意：2023年7月5日｜ジャルダンスクレ(JARDIN SECRET)のブログ

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投稿日：2023-07-05 17:00:26.0

夏こそ自律神経の乱れに注意: 皆さんこんにちは。スタッフの葉子です。
そろそろ夏本番。体調はいかがでしょうか。

みなさん自律神経の乱れというと、季節の変わり目、春や秋に崩れやすいイメージがありませんか？

実は、夏の季節こそ自律神経の乱れに注意なのです。

というのも、夏は日差しが強く、明るい場所と暗い場所の明暗の差が大きいですが、その際に目のピントを合わせる機能が自律神経と深く関わっています。
逆に冬も太陽が低い位置を通るので、光の入射角が低くなり眩しく感じるときがあります。
日差しが穏やかな春夏に比べると、夏冬の方が目からの自律神経の乱れは起こりやすいと言えます。
(サングラスはそういった意味でもしたほうがいいかも(^^)!?)

また夏は日照時間も長いので、交感神経が優位になる時間も長くなります。

自律神経と言われても、目には見えないし狂うとどうなるかもピンとこないので、なんとも分かりづらい厄介なものですが…。
簡単にまとめると、交感神経と副交感神経が正しく働かないということです。
ONとOFFが上手にできないということです。

多くの方は交感神経ばかりが優位に働いてしまい、疲れが取れない、きちんと寝れない。
そして疲れがたまり様々な症状として身体に現れます。

そんなときは大きく副交感神経側に振ってあげると、反動で交感神経→副交感神経と振り子のように動いてくれます。

よもぎ蒸し自体、リラックス効果が高く、香りや温度、湿度、音楽から副交換神経に傾けてくれます。
(当サロンの空間そのものが副交感神経が優位になるようなサロンにしたいと思っています。)

また当サロンおすすめのオプション、三年熟成よもぎは、「ユーパチリン」という成分が含まれていて、自律神経の乱れに良いとされています。

夏にどうしても疲れがたまっている方、肩こり、眼精疲労や頭痛、食欲不振、冷え性などなど。

自律神経の乱れが原因かもしれません。
是非ジャルダンスクレで整えませんか。
スタッフ一同お待ちしております。