モミホグシアンドアシツボ ガジマルリビング アサヒバシエキマエテン
- リラク
- 沖縄県那覇市東町5-17 1F
- 旭橋駅から徒歩3分◇58号線沿いホテルリビングイン1階
がじまるリビング 旭橋駅前店のブログ
- 寒暖差疲労
おはようございます。
朝晩肌寒くなりましたね!
気温の変化が大きい季節の変わり目は注意が必要になります。
自律神経が乱れ、疲労が溜まる【寒暖差疲労】と呼ばれる症状です。
1、前日と気温差や最高気温と最低気温の差が7度以上あるとき起こりやすい。
2、リモートワークや外出の減少で自律神経が乱れる。
軽いトレーニング、スクワット、全身のストレッチやウォーキングなどで、皆さんもお身体を労わりましょう。
また、体内を温める生姜湯、黒豆茶、カモミールティー、赤ワインなどで、免疫を高めましょう♪
さぁ、がじまるリビングは今日も元気に営業いたします!
営業時間は朝10時から夜は22時まで!
スタッフ一同心よりお待ちしておりますね☆
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