痩身ダイエット＆小顔・毛穴専門店 ShuRadiant金沢店【シューラディアント】
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シューラディアント 金沢店(ShuRadiant)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 15:31:47.0
- 美味しく「 アレ 」で痩せる！！
- こんにちは！
痩身ダイエット専門エステ シューラディアント金沢です
当店では独自の痩身技術と生活や食事の改善などで
体の中から健康的に痩せる指導をしています！
さて今日は痩せ食材としておすすめしたい
「アレ」をご紹介します
それは。。
＼サバ缶（水煮缶のこと）／
ダイエット効果はもちろんのこと
・体内の脂肪酸組成の改善
・高くなった中性脂肪値の低下
・高くなった酸化LDLコレステロールの低下
・低タンパクの解消
・カルシウム改善
本当に優れています
とにかく栄養がぎっしり詰まっているんです！
美容の油と言われる 【最強のオメガ３】
きれいに痩せる為に必須の
タンパク質も１缶に 32.6gも入っていて
【 高タンパク 】
なのに糖質オフ！！！！
ダイエットに必須の
・カルシウム
・マグネシウム62mg
・鉄3.2mg
・亜鉛3.4mg
・ビタミンB群も豊富
美容ビタミンの D・E・ナイアシン も豊富に含まれていて
とにかく栄養価が抜群！
サバ缶に含まれている高EPA量により、
GLP-1という痩せホルモンが腸で合成されます。
GLP-1は血糖値を安定させるホルモンなので
血糖コントロールにも良いのです。
また、最近の缶詰はアルミニウム缶ではなく、
スチール缶ですから、そこも安心できます。
（アルミ缶は選ばないでね！）
サバ缶レシピは検索すると無限でバリエーション豊か★
ポイントとして、 缶汁ごと使ってください！
この「汁」が大事なんです！
ぜひ、お試しを！
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投稿者
ShuRadiant 金沢
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