チャタン スパ ザ トルトル
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スパ ザ トルトル(SPA The toltol)のブログ
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投稿日：2025-10-09 13:49:03.0
- よもぎ蒸し＋フェイシャルの相乗効果
お肌（皮膚）って血液の巡りと深く関係しているのご存知ですか？
健康な肌をつくるための材料と栄養は血液によって運ばれます。
★血液とお肌の関係
1栄養と酸素を届ける
血液は、食べ物から吸収された栄養素（タンパク質・ビタミン・ミネラルなど）や酸素を、
お肌の土台となる「真皮層」の細胞まで運びます。
→ これによってコラーゲンやエラスチンが作られ、ハリ・ツヤのある肌に。
2老廃物を回収する
肌細胞が代謝する際に出る老廃物も、血液やリンパの流れで回収・排出されます。
→ 血流が悪いと、くすみ・むくみ・吹き出物の原因になることも。
3ターンオーバーを支える
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）には栄養と酸素が不可欠。
血流がよいと新しい細胞がスムーズに作られ、古い角質の排出もスムーズに進みます。
★血流が悪くなると…
・肌が乾燥・くすみやすくなる
・ ニキビや吹き出物が治りにくい
・目の下のクマが目立つ
・フェイスラインがむくむ
★血流をよくするおすすめ習慣
・体を温める（例：よもぎ蒸し、軽い運動、湯船に浸かる）
・バランスの取れた食事（タンパク質・鉄・ビタミンCなど）
・ 質の良い睡眠
・マッサージやヘッドスパなどで巡りを促す
つまり、お肌は血液が運ぶ栄養で育まれるんです。
美容の基本は「内側の巡り」からといえます！
お肌悩みがある方は
ぜひ内側の巡りをよもぎ蒸しで整えましょう！！
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