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健康堂整骨院 都立大学院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 17:42:13.0
- 自律神経の乱れ
- こんにちは
最近急な気温の変化により、自律神経の乱れが増えてきてます
自律神経の乱れにより疲れ、だるさに伴い集中力が低下しやすかったり
睡眠の質が低下しやすくなってきます。
以下のような対策を致しましょう。
・バランスのよい食事
・睡眠をしっかりとる
・体を冷やし過ぎないようにする★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
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