小顔ハーブピーリング・ダイエット Sun Vuoto【ソナヴォート】
コガオハーブピーリングダイエット ソナヴォート
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- 茨城県日立市田尻町３－４０－８
- 【日立市田尻/口コミ評価4.9◎/食べて痩せるダイエット♪30～50代大人気☆】
ソナヴォート(Sun Vuoto)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-20 13:56:55.0
- 夏野菜、食べすぎ注意！
夏野菜、食べすぎ注意！？
夏になるとトマトやきゅうり、なすなどの“夏野菜”が美味しい季節ですよね♪
食卓に並ぶ機会も多くなったのではないでしょうか
旬の時期は、野菜が自然な環境でストレスなく育つため
ビタミン、ミネラル、抗酸化成分が最も豊富に含まれています！
ただ食べ過ぎには注意！！
実はこの夏野菜たち、暑さで火照った体を冷ます「冷やす力」が強いんです。
体を冷やすと
・内臓が冷えて消化力が落ちる
・血流が悪くなる
・基礎代謝もダウン
→結果、痩せにくい体に…
特に冷たい飲み物や冷房とセットで冷えがたまってる方は注意が必要です！
【夏野菜は“温め食材”と一緒に！】
味噌、生姜、ねぎ、ごま、根菜スープなどと合わせて
上手に美味しく取り入れて、冷えない体をつくっていきましょう♪
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