「夏バテ」　と　「秋バテ」：2023年10月3日｜桜木町船橋駅前通り店のブログ

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投稿日：2023-10-03 12:57:01.0

「夏バテ」　と　「秋バテ」: こんにちは^ ^
いつも桜木町船橋店下さいましてありがとうございます。

最近お久しぶりのお客様が多いのですが、
伺ってみると　「夏バテ」　で体調崩していた方多かったようです(；一_一)

　「夏バテ」　とは？？

●身体がだるい　　　●食欲がない　　　●疲れやすい
●下痢・便秘　　　　●寝不足　　　　　●頭痛　　　　　など、、、

夏の暑さによる体調不良の総称です！
しかし近年の　「夏バテ」　は少し複雑のようで、、、

★冷房バテ
まだ暑さに慣れていない５月頃に急激に猛暑日になります。その為、公共施設や交通機関、オフィスなども冷房の設定温度も急激に下がります！
屋外は猛暑、屋内は冷房キンキン。気温差が大きい所を行き来しているだけで、自律神経が乱れ、疲れが溜まりやすくなります。
長い時間、長い期間、冷房の効いた室内にいる事で、冷えて血行が悪くなり、内臓の働きが悪くなったり、凝りを引き起こしたりします。

★食冷えバテ
熱中症の予防もあり、水分補給が必須になりますが、その際に氷の入った飲み物や冷たい食事、
キンキンに冷えたビール、アイスやかき氷などばかりとっていると、内臓が冷えて免疫が低下し疲れやすくなります。

と、　「夏バテ」　ではなく　『今どきの夏バテ』　になります(T_T)

猛暑が続く８月頃までは　『今どきの夏バテ』　ですが、
その『今どきの夏バテ』がリセットされる前に、９月以降の涼しくなってきた朝晩の寒暖差や、秋の長雨の低気圧の影響もプラスされる体調不良を「秋バテ」と言います。

「夏バテ」　した方は特に　「秋バテ」　を予防出来るよう対策していきましょうヾ(≧▽≦)/
次回へ続く、、、。
今日のおすすめメニューは、、、♪
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全身の血流を良くして、身体に溜まった老廃物を流しましょう(^^)/