ナオル整体 太田院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-19 08:57:59.0
- 唇の血色
- こんにちは！
NAORU太田院 副院長の白濱です(｀・ω・´)
今回は『唇の血色』についてです。
▼血色が悪くなる原因
１、血行不良
唇は皮膚が薄いため、体全体の血行の影響が出やすいです。血行不良になる主な原因は、冷えや運動不足です。ストレッチやウォーキングなどで血行を良くしましょう。
２、ストレス
ストレスが溜まると緊張などで血管が収縮し、血行が悪くなります。冷え性ではないけど唇の血色が悪いという方は、ストレスが原因で唇の血色が悪い可能性もあります。1日30分でもリラックスする時間を作ったり、没頭できる趣味を見つけるなど、自分なりのリフレッシュ方法を見つけましょう。
３、紫外線
皮膚の薄い唇は、紫外線の影響を受けやすい部分なので、紫外線ダメージが原因で唇が黒ずんでいる場合もあります。また、唇はメラニン色素が発生しやすい箇所でもあるため、紫外線の影響により、シミができることもあります。普段からUVカット機能のあるリップクリームを使ったり、日傘を使うなど紫外線対策をしっかりすることが大切です。
４、摩擦による色素沈着
唇は皮膚が薄いので、摩擦によるダメージを受けやすいです。クレンジングで唇をゴシゴシこする、唇をなめる、食事の後に口元を拭く、摩擦によるダメージは、色素沈着の原因となるメラニン色素を発生させ、唇の黒ずみになっている場合もあります。唇を触るときは「やさしく」を心がけてくださいね。
５、食生活
冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎると体が冷えて血行不良になり、唇の血色が悪くなることがあります。また、栄養の偏りでも血色が悪くなるので、バランスの良い食事を心がけましょう。
６、体調不良
唇は皮膚が薄いので、体調の影響が出やすいです。例えば白っぽい唇は貧血、紫色の唇は冷えや血行不良、赤みが強い唇は体に熱がこもっている場合があります。適度な休息や栄養補給で体調管理に努めましょう。
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