ナオル整体 太田院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-10 08:41:19.0
- 迷走神経反射という言葉知ってますか？？
- こんにちは！
NAORU整体太田院 院長の櫻井です♪(^^)/
本日は『迷走神経反射』についてです！
★普段長時間立ったままや、座ったままの状態の後で動いた時に、めまいや血の気が引いた感じ、気分が悪くなって一時的に気を失ってしまったことはありませんか？
★迷走神経反射とは？
副交感神経である迷走神経が何らかの要因で優位に働き、脈拍を下げ血圧が低下することで脳に十分に血液が供給されず、失神の原因となる自律神経反射の一つです。
★原因
1：身体的・精神的要因
長時間の立位や座位の姿勢、強い痛みや疲れ、生理周期、不眠・疲労・恐怖などのストレスがきっかけとなり、心拍数の減少と血圧低下を起こします。
2：環境要因としては、人混みや閉鎖的空間におけるストレスが原因となり、迷走神経反射が起きてしまうことがあります。
★症状
1：めまい
2：血の気が引くような感じ
3：冷や汗が出る
4：目の前が暗くなる
5：吐き気や腹部の違和感
そして、これらを前兆として一過性の意識消失である失神に至ることがよくあります。
★診断と検査
症状を繰り返す場合や中高年者の場合の迷走神経反射は自律神経の調節機能異常のほか、全身疾患が関与していることもあります。その場合には、脳や心臓の疾患、糖尿病の検査のため、心電図・心臓超音波・採血・頭部CT・脳波などを行うケースがあります。
★治療方法
1：その場でしゃがみこむ
2：横になる
3：立ったまま足を動かす
4：足を交差させて組ませる
5：お腹を曲げてしゃがみ込む
★生活習慣から改善
1：血流の改善
2：ストレス環境の回避
3：こまめに休息をとりながら焦らせない
ストレス社会の為、日頃から気を付けて過ごしていきましょう！！
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