ナオル整体 太田院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-28 08:35:15.0
- 乾燥・冷房・花粉から喉を守る方法
- こんにちは、白濱です(*‘ω‘ *)
一年を通して喉の調子を崩しやすい人は多いですよね。喉の痛みや乾燥、声がかすれるなどの不調は季節ごとに原因が異なります。ここでは季節別の喉ケア方法を解説します。
●秋・冬の喉対策
秋から冬にかけては空気が乾燥し、ウイルスも活発化。喉の乾燥対策として加湿器で室内湿度を50～60％に保ちましょう。マスク着用も喉の保湿に効果的。水分はこまめに摂り、ぬるま湯やハーブティーで喉を温めるのもおすすめです。
●春の喉対策
春は花粉や黄砂で喉がイガイガしやすい時期。帰宅後はうがいと鼻うがいで異物を洗い流しましょう。喉の痛み 予防には、はちみつ入りのぬるま湯や生姜湯が効果的です。
●夏の喉対策
夏は冷房による乾燥と冷たい飲み物の取りすぎが喉の不調の原因。エアコンの風が直接当たらないようにし、冷たい飲み物は常温と交互に。扇風機と併用して冷えすぎを防ぎましょう。
●まとめ
喉の不調は乾燥・花粉・冷房といった季節要因が大きく関係しています。加湿、うがい、水分補給、マスクなど、季節ごとのケアを意識して喉を守りましょう。症状が長引く場合は早めに耳鼻咽喉科を受診することが大切です。
サロンの最新記事
-
●2025-11-29
-
●2025-11-29
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（31）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（29）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（32）
- 2024年7月分（32）
- 2024年6月分（29）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（31）
- 2024年1月分（32）
- 2023年12月分（32）
- 2023年11月分（31）
- 2023年10月分（29）
- 2023年9月分（29）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（31）
- 2023年5月分（31）
- 2023年4月分（32）
- 2023年3月分（31）
- 2023年2月分（29）
- 2023年1月分（31）
- 2022年12月分（31）
- 2022年11月分（30）
- 2022年10月分（31）
- 2022年9月分（30）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（32）
- 2022年6月分（50）
もっと見る
ナオル整体 太田院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【11月限定】☆整体迷子の方☆最新AI技術×本格整体で根本改善¥6,600→¥3,500
|
|
新 規 |
¥6,600 【迷ったらこれ♪圧倒的満足度No.1】全身フルコース整体 ¥9,900→¥6,600
|
|
新 規 |
¥4,400 【姿勢改善】猫背/反り腰/ストレートネック ¥8.800→¥4.400
|
|
新 規 |
¥4,400 【骨盤矯正】骨盤の歪み/産後矯正/足の浮腫み・痺れ ¥8.800→4.400
|
|
新 規 |
¥4,400 【肩首コリ特化】慢性症状/急性症状/疲労/頭痛 ¥8.800→4.400
|
|
新 規 |
¥4,400 【腰痛特化】慢性症状/急性症状/痺れ ¥8.800→4.400
|
