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ユキネイル(YUKINAIL)のブログ
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投稿日:2023-01-04 21:05:31.0
- 【よもぎ蒸し】40分コースと60分コースのちがい
- 当サロンのよもぎ蒸しは、基本40分です
初めてよもぎ蒸しをする方には40分をおススメします
なぜか?
まずお客さまの体の冷え具合、暑さの感じ方、のぼせやすいか、汗をかけるタイプか。。。など
知るためです。
代謝の良い方は、40分の基本の温度設定で
手足の先まで温まり、ご本人からも汗が出ている
スッキリ終われている、といった感じですね
こういった方は40分でも十分かと思われますが、そんな方は稀です
ではどんな方が60分がよいのか
冷えがひどい方、40分でも座布団がカラカラの方、40分では物足りなく感じる方など。
そういった方は、温度を低く設定し、60分した方が効果を得られると思います
よもぎ蒸しは、身体の芯をしっかり温めることが一番の目的です
のぼせず、低温やけどせず、リラックスしながら温めたいですね
その日の体調や、気温・湿度などでも変わるので
サロンでご相談しながら調節しましょう。
じっくり、ゆっくり、体質改善をしていくのがよもぎ蒸しです
まずは、定期的に継続して、丈夫な体づくりを目指しましょう
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