ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール サッポロテン
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プリナチュール 札幌店のブログ
- 指先が綺麗になるツボとは
- 皆さま、『爪もみ』ってご存知ですか?
爪もみとは、爪の生え際の脇にあるつぼを押して揉むことで
免疫力アップやリラックス効果が得られる健康法です
手には 『第二の脳』 と呼ばれるほどたくさんの神経が集まっています!
ツボもたくさんあり、
以前、鍼灸院で花粉症に聞くツボはないですか?と聞いたところ
なんと手に鍼をうってもらい症状がやわらいだことが!
個人差はもちろんあると思いますが、その時は本当にびっくりしました
実際に爪もみをして、体温が上がるという効果もあるそうなので
冷え性にも効果がありそうですね♪
その場合は手の爪より足の爪がいいそうですよ!
やり方は、
爪の根元の両脇を1回10秒程度・1日3回揉むといいそうです。
肩こり・腰痛・頭痛は小指が効果的のようです!
ただ、薬指のツボは交感神経につながっているので
体をシャキッとさせたい時にはいいですが、リラックスしたい場合は薬指は避けた方がいいとのこと。
揉みすぎも良くないそうなので、1日3回程度を目安にしてくださいね。
そしてこのツボは別名
『指先が綺麗になるツボ』
とも呼ばれているそうなのです
通勤・通学やちょっとした休憩の合間にでも手軽におこなえるので
よければ一度お試しください。
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