ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール サッポロテン
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プリナチュール 札幌店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-22 14:24:41.0
- 風邪は予防が大切です！
- こんにちは。
本日は免疫力についてお話します。
睡眠不足、不規則な生活、冷え性で低体温、ストレスが多い、等の方は要注意です。
体を、特に首周りをしっかりと暖めると、ぐっすり眠れます。
適度な運動もいいですよね。筋力が上がり免疫力も上がります。
その他は
乾燥しているとウイルスは生き生きとします。なので湿度は50％～60％が良いようです。
もちろん換気も忘れずに。
手洗い、うがいは徹底したいです。
手洗いは、帰宅時だけでなく、くしゃみを手で抑えた後、食事の前などは特に、石鹸を使ってウイルスを流しましょう。
爪の間や指の付け根、忘れがちな親指、手首までしっかりと洗うことをおすすめします。
うがいは、口の中や喉についたウイルスを外に出すのに必要です。
特に寝起きの口の中の菌は最も多いと多いと言われていますので、必ずうがいをしましょう。
その他には、マスクをする、人混みには行かない、などたくさんあると思います。
以上の予防を習慣化し、少しでも体調に気を使って、元気に過ごしましょう(^^)
もちろん体調だけでなく、手肌や爪にも気を使って下さいね！
最近爪が折れて来られる方が本当に多いです。。。
風邪予防に喉にも保湿、
爪周りの乾燥予防に爪にも保湿、
潤っていきましょう♪=================
自爪ケアを専門に行う全国展開のネイルケアサロンです。
JR札幌駅北口から徒歩1分 目の前のビルの10階です
営業時間：10時から20時（最終受付19時）
定休日：不定休爪とネイルケア専門サロン プリナチュール札幌店
=================
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投稿者
プリ ナチュール
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