赤ちゃんのぐっすり環境☆彡：2024年5月17日｜仙豆のちから神戸岡本摂津本山店のブログ

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仙豆のちから神戸岡本摂津本山店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-17 12:43:48.0

赤ちゃんのぐっすり環境☆彡: 　

こんにちは！
仙豆のちから神戸岡本店川越です！

今日は赤ちゃんがぐっすり眠れる環境つくりを
紹介します♪

赤ちゃんの睡眠に最適な室内温度は大人が少し肌寒く感じる20～22℃です。
過度に服を着せたり、温め過ぎたりしないことが推奨されます。

ただし、部屋の位置やエアコンの設置場所などによっても左右されますので
夜中に起きたときに背中や頭に汗をかいていないか、
逆に指先まで冷えていないかなどを確認してみましょう。

特に夏などの温度設定は、夜泣きや寝苦しそうなどといった問題がない場合、
25℃程度の設定でも問題はありません。

また生後3ヶ月からメロトニンの生成ができるようになりますので、
新生児の頃から朝日をしっかり浴びて、サーカディアンリズムを整えられるようにしましょう。
まだ眠っている早朝では窓から漏れる光によって、覚醒してしまう赤ちゃんもいますので、
就寝前に遮光カーテンをしっかり閉めておきましょう。

皆さまの参考になれば嬉しいです。

では本日も皆様のご来店心よりお待ちしております。

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【本日5/17(金)の空き情報】

13時台…×
14時台…◎
15時台…◎
16時台…◎
17時台…◎
18時台…△
19時台…×
20時台…◎

◎…ご案内可能
△…30分もしくは45分コースのご案内が可能
×…満枠。要電話確認(090-8003-5289)

※現時点ではこのようになっておりますが、随時ご予約が埋まる可能性がございます。ご了承ください。
※施術によっては別の時間帯でも入れる場合がございますので、お気軽にお問合せください！

みなさんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪

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仙豆のちから神戸岡本摂津本山店
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（JR摂津本山駅徒歩2分/阪急岡本駅徒歩2分）

【お問い合わせ】090-8003-5289
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【定休日】なし
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