極上睡眠ドライヘッドスパ専門店 仙豆のちから 神戸岡本・摂津本山店
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- 兵庫県神戸市東灘区岡本１－５－１４ 第二伸幸ビル２階
- JR摂津本山駅徒歩2分/阪急岡本駅徒歩2分
仙豆のちから 神戸岡本 摂津本山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 15:21:55.0
- 11月に起こる首肩周りの疲れの要因
- こんにちは！仙豆のちから神戸岡本店の八木です！
この時期、首や肩周りしんどくなりやすく疲労感がでてくるころ。。
皆さんは、いかがでしょうか？
11月に首肩周りが悪化しやすい理由がいくつかあります。
季節特有の変化が身体に影響するため、首肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
11月に首こりが起こりやすい主な原因
1 気温差による筋肉の緊張
・朝晩の冷え込みが強くなり、筋肉が冷えて硬くなる。
→ 血流が悪化し、首こり・肩こりが起きやすい。
・防寒が不十分だと特に首まわりは冷えやすい部位。
2 寒さで姿勢が丸くなる
・ 寒いと肩をすくめたり、前かがみになりがちに。
→ 首の後ろ側の筋肉が常に緊張し、こりを感じやすい。
3 冬に向けて日照時間が減る
・自律神経が乱れやすく、筋肉の緊張が抜けにくい。
4 仕事・勉強の繁忙期
・11月は年度後半で仕事が忙しくなりやすい。
・パソコン作業やスマホの使用時間が増える。
→ 同じ姿勢が続くことで首に負担がかかる。
5 急な気圧変化
・ 秋から冬へ移行する時期は低気圧が増えやすい。
→ 自律神経に影響し、首・肩にこりやすい体質の人もいる。
などなど様々な要因で、首肩周りがしんどくなる季節！
ドライヘッドスパでは、首や、肩周り、肩甲骨も緩めていきます！
しっかり首肩周りの緊張をいまのうちに取っておきましょう！
皆様のご来店お待ちしております！
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極上睡眠ドライヘッドスパ専門店
仙豆のちから 神戸岡本摂津本山店
神戸市東灘区岡本1-5-14 第二伸幸ビル2階
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