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整体トーヌス(整体TONUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-16 12:10:00.0
- 【スマホ首と姿勢のチェック】
- 夏休みを利用して、旅行もかねて、
種子島からお店に来てくれました(^^)/
スポーツをしている中学生の男の子です。
お母さんから、「スマホを長く見てるからスマホ首が心配で。」とのことでした
身長も伸びてきて、だんだん正しい姿勢が分からなくなってきたそうです。
体をねじるスポーツをしていることから起こりやすい筋力の左右差
骨盤の向き、開き、成長時期特有の関節の柔らかさ
いろいろな要因が重なって「正しい姿勢」が分からない。
どこに力を入れたらいいのか？
どの位置でキープしていたらいいのか？
普段の姿勢やスポーツをしているときのフォームなどをチェックして
彼の場合は、立ち方と骨盤の位置から調整していきました。
離島で定期的に通うことが難しいので、家で出来るエクササイズもお伝えしました。
体の使い方を変えることで、スマホ首の改善と部活のパフォーマンスup
同時にかなえていきたいですね。
これからもよろしくお願いします。
ご来店ありがとうございました。
大園
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