ちとふなガチンコ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-02 18:59:28.0
- 迫りくる「更年期」にどう立ち向かうか その２
こんにちは。
スタッフの佐々木です。
さて、前回までの内容ですが、いわゆる更年期の概要と具体的な症状について記載していきました。
また、更年期が発生する原因としては、閉経に伴うエストロゲン等の女性ホルモンの血中濃度が減少することであることも記載しました。
どうして女性ホルモンの血中濃度が下がると、更年期の症状が発生するかと言えば、脳の一部である「視床下部」がその濃度を測定しながら、体温を調整したり、自律神経のバランスを整えているからです。
視床下部は、自律神経を調整し、各種ホルモン生成の司令塔を司っています。
上記の例で言えば、エストロゲンの血中濃度が下がると、視床下部は体温が高すぎると判断し、ホットフラッシュ（顔のほてり、発汗等）の症状を発生させ、体温を下げようとしているということです。
視床下部は自律神経を調整しているため、なんらかの原因で視床下部の働きが悪くなると、食欲、睡眠、血圧、心拍数、発汗などのコントロールも乱れるうようです。
ちなみに、視床下部を疲れさせる要因として一般的なものは、日常生活におけるストレス、睡眠不足、また視覚、聴覚等の五感を経由してくる煩雑な情報過多によるところが大きいと言われています。
話を女性ホルモンに戻すと、女性ホルモンを体内で分泌させるプロセスとして、視床下部は女性ホルモンを放出する指令を出します。
そしてその指令に基づき、同じく脳の一部である「脳下垂体」が「卵胞刺激ホルモン」と「黄体形成ホルモン」を分泌し、卵巣に指令を出します。
その２つのホルモンの指令に基づき、卵巣がエストロゲン等の女性ホルモンを分泌するという流れになります。
まとめると、視床下部⇒脳下垂体⇒卵巣という三層構造が、生理周期や妊娠、更年期などの女性ホルモンバランスをコントロールしているということです。
つまり、更年期症状だけでなく、それ以前から発生する生理不順を含めた産婦人科系の症状の原因はお腹周りだけではなく、頭部にもある可能性があるということです（続く）
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内臓、腸内 環境の話
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