自律神経対策をしませんか？：2022年7月13日｜ゆうしん鍼灸整骨院南九条のブログ

【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院南九条（併設ゆうしん鍼灸整骨院）

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ゆうしん鍼灸整骨院南九条のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-07-13 18:16:26.0

自律神経対策をしませんか？: こんにちは！
ゆうしんです☆

【雨の多い時季は自律神経に影響が】

今年の梅雨は短いと思いましたが、梅雨のように天気がぐずついています。
雨が多くなると起きやすいのが体調不良。

基本的には晴れると気圧が上がり、雨が降る時は気圧が低下します。
雨の日が続くと気圧の低い状態が続き、自律神経の乱れが発生。
自律神経の乱れが続くと、体調を崩しやすくなります。

【自律神経の乱れで体調を崩す原因】
自律神経の働きに影響が出ていると、血行も悪くなります。
筋肉に流れている血管が影響されると、筋肉が硬くなり「コリ」や「だるさ」の原因に。
したがって雨が続く時に、だるさや疲労感を感じるときは自律神経が影響しているのです。

【簡単なセルフケア】
◎入浴
夏の時季はシャワーで済ませてしまう方は、とくに気をつけましょう。
入浴により《血行改善効果》や《自律神経をととえるリラックス効果》があるので、湯船に浸かることをオススメします。

◎運動
運動をして筋肉を動かしましょう。
筋肉が動くことにより、筋肉ポンプ作用で血液の流れがよくなります。
筋肉内の血流が良くなると疲労物質や老廃物が流れるので、だるさや疲労感を感じる方は体を動かしましょう。
ゆっくりなペースのウォーキングを20分おこなうだけでも効果的です！

【おカラダの不調は当院にお任せください】
もし上記の内容でも改善しなかったり、早くよくなりたい！と思う方は、自律神経施術のプロであるに当院にお任せください。
施術内容は、ゆうしん手技施術の中からあなたに必要な施術を組み合わせます。
AIを使った姿勢分析もおこないますので、お気軽にご相談ください。

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